반응형
불쾌한사람
-
상대가 나를 기분나쁘게 할 때 어떻게 해야할까?건강과 다이어트 2021. 7. 26. 18:30
화를 내지 않아도 가족이나 친구든 누군가가 가끔 신경을 손톱으로 긁는 것같은 일이 생긴다. 하지만 기억해야한다. 모든 언어적 행위는 우리마음 안의 필터를 거쳐서 들어온다. 상대의 의도와 다르게 받아들여질 수 있다는 뜻이다. 특히 내가 컨디션이 안좋거나 마음이 울적하거나 우울증 상태일 수록 그 필터는 더욱 왜곡되어 나를 아프게 할 수 있다, 상대의 의중과 다르게 말이다. 이런 것들을 고려해서 상대의 말을 잘 걸러듣고 대처하는 습관을 기르고 싶다. 요 며칠 나의 신경을 긁은 사람이 있어서 어떻게 하면 현명하게 대처하는 것인지 찾아봤고 다음에 또 같은 일이 일어났을 때 다시 보고싶어서 써본다. 불쾌한 사람 대처법 1. 휘둘릴 필요가 없다. 2. 상대의 기분이 안좋은 건 그 사람의 일. 3. 나에게 그 기분이 ..